Система упражнений от ФФК
Преподаватели факультета физической культуры ТГУ разработали комплекс упражнений для тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении. Это касается преподавателей и студентов, которые сейчас вынуждены проводить много времени за компьютером в условиях дистанционного обучения. Упражнения подходят и для других сотрудников университета, и для всех желающих.
https://www.youtube.com/watch?v=oEUKQxmP_jo&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=QaZiAOBVIAs&feature=emb_logo
Источник: http://www.tsu.ru
