Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО
Уважаемые коллеги!
Приглашаем всех сотрудников с семьями 8 января с 12:30 принять участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО.
Место проведения: Дом спорта ТГУ
Регистрация с 12:00
Для получения Значка ГТО необходимо:
- Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru
- Получить уникальный ID (идентификационный номер), состоящий из 11 цифр.
- Отправить на эл. почту natalitomsk@list.ru Ф.И.О., ступень и ID (идентификационный номер).
Для прохождения тестирования, необходимо иметь следующие документы:
- Документ, удостоверяющий личность.
- Медицинская справка.
Виды испытаний:
– подтягивание из виса на высокой перекладине;
– рывок гири 16 кг.
– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
– наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу на гимнастической скамье;
– метание теннисного мяча;
– стрельба из пневматической винтовки.
– прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
– поднимание туловища из положения лежа на спине;
– сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула
Вся информация на Интернет-портале комплекса ГТО в информационно-коммуникационной сети Интернет по адресу www.gto.ru.